主菜 豚肉とキャベツのさっぱり蒸し焼き くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ フライパンに突っ込んで蒸し焼きにするだけ！お手軽な一品です。 〈材料〉2人分豚肉こま切れ 200gキャベツ 1/4玉(280g)白葱 1/2本酒 大さ …
主菜 アジフライ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ たまに一から作るとふんわり肉厚の美味しさにぷちハッピーになります！ 〈材料〉2人分アジの三枚おろし(骨抜き済み) 4枚塩 小さじ1/4薄力粉 大さじ2卵 …
マヨネーズ かぼちゃのスイーツサラダ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ クリームチーズとメープルシロップを入れたデザートのようなサラダです。クランベリーの代わりにレーズンでもOKです！(私はレーズンが苦手なのですが、ドライレーズンは食べやすくて好きで …
副菜 小松菜とツナの煮浸し くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ ツナ入りで優しい味わいです。 〈材料〉2人分小松菜 200g(3～4株分)人参 1/2本ツナ缶 1缶水 400ml粉末和風だし 小さじ2醤油 …
さっぱり系 人参のカレーマリネ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 人参の大量消費や常備菜としても！ふわっとカレーの香りがして人参が苦手でも食べられるかも( ﾉ^ω^)ﾉ 〈材料〉2人分人参 小2本(170g)塩 ふたつまみ …
主菜 タラの竜田揚げ~中華風ソースがけ~ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 甘めの甘酢ソースがかかったタラのさくさく竜田揚げです！ 〈材料〉2人分タラの切身 小4切れ(160g)酒 大さじ1生姜チューブ 小さじ1/2片栗粉 …
その他 香ばし味噌の焼おにぎり くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 甘味噌をご飯に塗って焼いた甘めの焼おにぎりです！ 〈材料〉3個分ご飯 1合分味噌 20g酒 大さじ1砂糖 小さじ2醤油 小さじ1/2ごま油 …
主菜 やわらかお好み焼き くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ キャベツたっぷりで、ふわっと満足感のある一品に仕上げました！お好みで、いかやエビ、紅生姜などを入れるとさらにおいしいです。 〈材料〉2人分キャベツ 250g薄力 …
主菜
