主菜 豚肉とキャベツのさっぱり蒸し焼き くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ フライパンに突っ込んで蒸し焼きにするだけ！お手軽な一品です。 〈材料〉2人分豚肉こま切れ 200gキャベツ 1/4玉(280g)白葱 1/2本酒 大さ …
主菜 アジフライ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ たまに一から作るとふんわり肉厚の美味しさにぷちハッピーになります！ 〈材料〉2人分アジの三枚おろし(骨抜き済み) 4枚塩 小さじ1/4薄力粉 大さじ2卵 …
主菜 タラの竜田揚げ~中華風ソースがけ~ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 甘めの甘酢ソースがかかったタラのさくさく竜田揚げです！ 〈材料〉2人分タラの切身 小4切れ(160g)酒 大さじ1生姜チューブ 小さじ1/2片栗粉 …
主菜 やわらかお好み焼き くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ キャベツたっぷりで、ふわっと満足感のある一品に仕上げました！お好みで、いかやエビ、紅生姜などを入れるとさらにおいしいです。 〈材料〉2人分キャベツ 250g薄力 …
主菜 肉じゃが くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ シンプルな調味料で仕上げました。砂糖は優しい甘さとコクが出るのできび砂糖がおすすめです！ 〈材料〉3人分豚肉こま切れ 200g糸こんにゃく 1/2袋じゃがい …
主菜 かぼちゃのクリームシチュー くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ クリームシチューのじゃがいもの代わりにかぼちゃを入れました。ほんのり甘い味♪ 〈材料〉4人分鶏むね肉 1枚砂糖 小さじ1水 200mlかぼちゃ 1/ …
主菜 ししゃもフライ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 山盛りキャベツで見た目のボリュームもアップに！サクサクのししゃもフライです。 〈材料〉2人分ししゃも 8匹薄力粉 大さじ1卵 1/2個パン粉 大さじ …
ひき肉を使ったおかず 三色丼 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 挽き肉、卵、いんげんを使ったすぐに出来る簡単どんぶりです！お弁当にもおすすめです。 〈材料〉2人分ご飯 1～1.5合分牛豚合挽き肉 150g卵 2個いん …
