ひき肉を使ったおかず なんちゃってチリコンカン くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ チリコンカンを自分流に作りました。ご飯にかけて食べたり、パンと一緒に食べてもおいしいです！ 〈材料〉4人分水煮大豆 170g(1袋)牛豚合挽き肉 300gトマト缶 …
主菜 豚丼 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ きざみ海苔をかけると、海苔の香りが加わってさらに食欲アップ！おすすめです。にんにくを入れてもおいしいです。 〈材料〉2人分ご飯 1～1.5合分豚肉こま切れ 200g …
主菜 カラスカレイの煮付け くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 甘めの味つけなのでお子さまでも食べやすいです！ 〈材料〉2人分カラスカレイ切り身 2切れ生姜チューブ 小さじ1/2酒 大さじ2味醂 大さじ2きび砂糖 大 …
主菜 鯖の甜麺醤焼き くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 鯖の塩焼きに飽きたら中華風に！ 〈材料〉2人分鯖切り身 2切れ甜麺醤 小さじ2オイスターソース 小さじ2ミニトマト 4個 〈作り方〉1.ミニト …
主菜 豚肉のソテー 玉ねぎソースかけ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ にんにくの効いたソースが豚肉と合ったスタミナ料理！千切りキャベツを添えることが多いですが、今回はなかったのでレタスを使用しました。 〈材料〉2人分豚肉ロース肉 …
主菜 牛肉のおろしポン酢がけ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 牛肉はあえて焼いて、温かく食べれるようにしました。野菜たっぷりでさっぱり食べられます！ 〈材料〉2人分牛肉 180g玉ねぎ 1/2個生姜 小さじ1/2塩 …
主菜 辛くないエビチリ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ ケチャップで簡単にできるエビチリです。辛みを足したいときはラー油を入れて調整してください(*^-^*) 〈材料〉2人分海老 10～12尾片栗粉(海老を洗う用) …
主菜 たらと白菜の中華あんかけ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 味付けはシンプルにしました。あんかけなのですぐに冷めにくく、寒いときにぴったりです！ 〈材料〉2人分たら切り身 2切れ酒 大さじ1塩コショウ 少々片栗粉 …
