さっぱり系 さつまいものレモン煮 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 爽やかなレモンの酸味と香りがさつまいもに加わっておいしいです。少ない材料で簡単に出来ます！ 〈材料〉3人分さつまいも 小1本(約200g)砂糖 大さじ2.5 …
さっぱり系 春菊のポン酢和え くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 春菊の香りとポン酢の酸味でさっぱり食べられます！ 〈材料〉2人分春菊 160g白ごま 小さじ1/2ポン酢 小さじ2かつおぶし 適量 〈作り方〉 …
マヨネーズ 白菜とツナのガーリックマヨ炒め くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ ガーリック×マヨネーズでお箸が進む一品です！ 〈材料〉2人分白菜 300gツナ缶 1缶(70g)人参 1/2本にんにくチューブ 小さじ1/2マヨネー …
副菜 ピーマンの煮浸し くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ ピーマンを口にいれるとじゅわっとお出汁が広がります！たくさん食べられるので、ピーマンの大量消費にも◎ 〈材料〉2人分ピーマン 4個(100g)水 200ml …
うま塩味 じゃがいもガレット くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 外かりっ、中もちっとした食感がおいしい。上に粉チーズをかけたり、ケチャップをつけて食べるとさらにおいしい！ 〈材料〉2～3人分じゃがいも 大2個(約450g)片 …
うま塩味 ころころ！ガーリックバターポテト くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ しめじも入ったおかずになるポテトです！外かりっ！中ほくほくでやみつきになる味(*^ω^) 〈材料〉2人分じゃがいも(メークイン) 2～3個しめじ 1/2株サ …
さっぱり系 空芯菜のお浸し くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 少しぬめりがあるのが特徴の空芯菜をお浸しにしました。さっぱりなのでたくさん食べられます！ 〈材料〉2人分空芯菜 130gかつおぶし 適量白ごま 小さじ1 …
さっぱり系 白菜のごまポン酢和え くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 白菜が余っているときに！簡単にすぐできます。 〈材料〉2人分白菜 150g白ごま 小さじ1ポン酢 大さじ2 〈作り方〉1.白菜を5㎜幅に切る。2. …
