さっぱり系 タコときゅうりの酢の物 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ タコときゅうりにワカメも足してボリュームアップさせました。お好みで白ごまを振ってもおいしいです。 〈材料〉2人分蒸しタコ 100g乾燥ワカメ 2gきゅうり 1. …
さっぱり系 和風大根サラダ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 上に乗せたかつおぶしと海苔で香り豊かに仕上げました。 〈材料〉2人分大根 200gかつおぶし 2g海苔 適量ポン酢 大さじ2 〈作り方〉1.大根は皮を …
さっぱり系 さつまいものレモン煮 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 爽やかなレモンの酸味と香りがさつまいもに加わっておいしいです。少ない材料で簡単に出来ます！ 〈材料〉3人分さつまいも 小1本(約200g)砂糖 大さじ2.5 …
さっぱり系 春菊のポン酢和え くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 春菊の香りとポン酢の酸味でさっぱり食べられます！ 〈材料〉2人分春菊 160g白ごま 小さじ1/2ポン酢 小さじ2かつおぶし 適量 〈作り方〉 …
さっぱり系 空芯菜のお浸し くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 少しぬめりがあるのが特徴の空芯菜をお浸しにしました。さっぱりなのでたくさん食べられます！ 〈材料〉2人分空芯菜 130gかつおぶし 適量白ごま 小さじ1 …
さっぱり系 白菜のごまポン酢和え くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 白菜が余っているときに！簡単にすぐできます。 〈材料〉2人分白菜 150g白ごま 小さじ1ポン酢 大さじ2 〈作り方〉1.白菜を5㎜幅に切る。2. …
さっぱり系 人参のカレーマリネ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 人参の大量消費や常備菜としても！ふわっとカレーの香りがして人参が苦手でも食べられるかも( ﾉ^ω^)ﾉ 〈材料〉2人分人参 小2本(170g)塩 ふたつまみ …
さっぱり系 白菜のナムル くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 白菜を使ったお箸が進む！さっぱりレシピです。 〈材料〉2人分白菜 200g白ごま 小さじ1にんにくチューブ 1㎝酢 小さじ1と1/2醤油 小さじ …
