主菜

アジフライ

たまに一から作るとふんわり肉厚の美味しさにぷちハッピーになります!

〈材料〉2人分
アジの三枚おろし(骨抜き済み)   4枚
塩   小さじ1/4
薄力粉   大さじ2
卵   1個
パン粉   大さじ4
揚げ油   適量
キャベツ   120g
ミニトマト   4個
とんかつソース   大さじ4
マヨネーズ   大さじ2

〈作り方〉
1.アジの両面に塩を振り、10分ほどおく。
 表面を軽くキッチンペーパーで押さえて水気を取る。
 卵はボウルに割って混ぜておく。
2.キャベツは千切りにしておく。
3.1のアジを 薄力粉→溶き卵→パン粉の順につける。
4.フライパンに1cmほど油を注いで火をつける。
 180℃(菜箸を油につけて細かい泡が出るぐらい)にまで温まったら、アジをきつね色になるまで揚げる。
5.アミバットまたはキッチンペーパーの上に出して余分な油を取る。
6.お皿に千切りキャベツ、ミニトマト、アジフライを盛ってとんかつソース、マヨネーズをかければ出来上がり!

キャベツには好きなドレッシングをかけて食べてね!
アジは先に塩をふって置いておくことで旨味が出てくるよ。

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