〈材料〉2人分
冷凍うどん ２玉
ツナ缶 １缶
納豆 １パック
トマト １/２個
オクラ ２本
冷凍山芋とろろ ８０ｇ
めんつゆ(ストレート) １５０ml
〈作り方〉
1.鍋に湯を沸かして、うどんを茹でる。
2.(うどんを茹でている間に)
トマトはくし切り、
オクラは輪切りにする。
シーチキンは水または油切りをしておく。
納豆は付属のタレを入れてまぜておく。
3.うどんをざるにあげ、冷水で冷やす。
4.お皿にうどん、具材を盛ってめんつゆをかければ出来上がり！
食べるとには思いきってよく混ぜまぜすると美味しいよ！
山芋とろろやオクラは冷凍を使うと時短になって便利だよ。
