さっぱり系 タコときゅうりの酢の物 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ タコときゅうりにワカメも足してボリュームアップさせました。お好みで白ごまを振ってもおいしいです。 〈材料〉2人分蒸しタコ 100g乾燥ワカメ 2gきゅうり 1. …
ひき肉を使ったおかず なんちゃってチリコンカン くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ チリコンカンを自分流に作りました。ご飯にかけて食べたり、パンと一緒に食べてもおいしいです！ 〈材料〉4人分水煮大豆 170g(1袋)牛豚合挽き肉 300gトマト缶 …
主菜 豚丼 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ きざみ海苔をかけると、海苔の香りが加わってさらに食欲アップ！おすすめです。にんにくを入れてもおいしいです。 〈材料〉2人分ご飯 1～1.5合分豚肉こま切れ 200g …
副菜 ひじきと京揚げの煮物 くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 京揚げを使って、柔らかく優しい味つけにしました。 〈材料〉4人分ひじき 120g京揚げ大1枚人参 1/2本ごま油 小さじ1/2水 250ml粉末和風だし …
マヨネーズ 我が家の王道ポテトサラダ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ ハム、卵、トマト、きゅうりを入れたわが家で王道のポテトサラダです！ 〈材料〉2～3人分じゃがいも 大1個卵 1個ハム 4枚(1パック)きゅうり 1/2本ミニ …
スープ 手作りクルトン入りコーンスープ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 食パンを焼いて作ったクルトンが入って食べごたえアップ！ 〈材料〉4人分コーンクリーム缶 1缶(約400g)牛乳 300ml顆粒コンソメ 小さじ1塩コショウ …
さっぱり系 和風大根サラダ くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 上に乗せたかつおぶしと海苔で香り豊かに仕上げました。 〈材料〉2人分大根 200gかつおぶし 2g海苔 適量ポン酢 大さじ2 〈作り方〉1.大根は皮を …
主菜 カラスカレイの煮付け くるみぱんこ https://vegemoka.com/wp-content/uploads/2020/08/e514307c7b31656d938c1bc98fb6a831.png ベジモカブログ 甘めの味つけなのでお子さまでも食べやすいです！ 〈材料〉2人分カラスカレイ切り身 2切れ生姜チューブ 小さじ1/2酒 大さじ2味醂 大さじ2きび砂糖 大 …
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